体力

体力の衰え

体力の衰えは運動機能だけじゃなく、咀嚼機能にまで・・・

 

いつもの食事でいつものように噛んで飲み込もうとしたら・・・
飲み込みづらいと気づきました。
一度だけじゃなくその後何度もなので、咀嚼機能が衰えた?

 

とてもショックでしたが、飲み込む途中でつかえたらと思うと怖くなりました。

 

 

色んな所が予想より早く衰えてきそうです。
今の状態を少しでも維持していきたいので、無理しないことにしました。

 

調子の良い日はバスを一つ早く降りて歩くこともありますが、その気にならなければしない。
その程度の気持で軽く考えて、無理しないことを重視します。

 

そのかわり、パソコンとか絵の間違い探し、流行りのナゾトレなどはしています。
脳が早くボケることが一番怖いから・・・その程度しか対策案が思い浮かびません。

 

 

 

サプリも何が良いかわからないので飲んでいませんが、ビジネス系の情報誌に広告が
載ったものは印象に残っているので試してみてもいいかなと思っています。
ツカレナインだったかな。

 

 

老衰で死ねるならそれが理想。
脳状態より体力が勝っているのは本望じゃない。
バランスよく自分の理想状態を保つことができればそれでいいんですけどね。